ヨガを行う場所 アオ・アクア
千里中央から徒歩５分★ ご予約いただいた際にお知らせいたします（駐車場はございませんm(__)m）
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ヨガを行う人数（私、梅原＋女性１名〜４名）
料金 ９０分 ２０００円
☆お着替えが可能です 開始１５分前から入場可能です
ご予約フォームメールでご連絡ください。
２０１２年
今後のヨガ開催日
５月２２日（火） １９：３０〜 夜
６月１２日（火） １９：３０〜
夜
６月１６日（土） １９：３０〜 夜
６月２３日（土） １３：３０〜
昼
６月２６日（火） １９：３０〜
夜
翌月のヨガ開催日はだいたい前月の中旬くらいにＨPにてアップさせていただきます。
よろしくおねがいいたします。
心の体感
花咲く呼吸
エレメンタルヨガ
自分の中の蜜をとかす時間
気持ちがいいを味わう
自分の呼吸のリズムを聞きながら体の感覚に意識をむけて
ストレッチをしていきます
エレメンタルヨガとは誰とも比べず
自分の体の気持ちよさだけをめいっぱい味わうヨガです
アオ・アクアでのエレメンタルヨガにおいては
自分の体は自分で守るという土台のもとに
ポーズの完成や体のやわらかさに重きを置きません
パフォーマンスとしてではなく
目的達成とは無縁に
ただ流れを感じていきます
自分の生命力を感じていきます
気持ちよく自分の体の声を聞いていると
体もいろんな話をしてくれるようになるかもしれません
こころも正直に話をしはじめるかもしれません
自分自身とそんな時間を重ねることで
自然と心も体も呼吸も柔軟になってくるのも楽しみながら
さあ 今日もほんのすこしでも
シーンとした静かな時間をつくりましょう
きっとそこは自分の サンクチュアリ
★
呼吸はこころにつながる唯一の生理機能です
体と心は互いに作用しあい わたしたちは心身一体の存在です
心の作用 すなわち体の営み 筋肉 神経活動の中には
自分自身さえ忘れている無数の物語が眠っているのかもしれません
そしてそんな物語のひとかけらが ふいに震え落ちる透明な涙なのかもしれません
涙が振動しているように感じてしまうときがあります
やっと見つけられたって！
そのとき止められていた生命力が流れはじめます
そんな風に
自分の内側を見つめて昇華する営みから
卵が生まれ
本当の自分という生命力がはじまる予感がします
自分の呼吸がはじまる
橋を架ける
むかしと今
自分と生命力
その機会が私たちにはあるのかもしれません
心地良い自分から 世界は開け
自分の呼吸をするとき
私たちはひとつの音楽になるのかもしれない
★
一緒にヨガをしてくださる方がいらっしゃるからこそ誘導ができ
また自分ひとりでは創りだせないような空間や気持ちよさを 味わうことが可能になります
本当にありがとうございます
私自身がヨガを行うにあたって
この肉体の気持ちよさを味わいたいということがすべてです
この静かな喜びこそ私にとって大事です
自分の体やココロを聴き育んでいけたらと思います
アオ・アクアのエレメンタルヨガを
私は「花咲く呼吸」と名づけました。
呼吸について感じたことをblogで書きました。
２０１２年１月１５日のものですが
ふと ヨガについて参考になるかなと思ったので
下記にそのままのコピーをのせたいと思います。
天神社に向かう途中
空を見上げると満天の星だった。
とても気分がよかった。
あなたは何でもできるよ〜ってレターをもらった気がした。
日々なんでも選択は自分にゆだねられているということは
宇宙が いつもこのレターをくれていたんだ。
そう思ったとき
何かを垣間見てる気がして気分がよかった。
もちろんいつもこんなレターを感じられるわけじゃない。
でもヨガをしていると このはちみつのような脈動のなかで
すべてが解き放たれた感じを体験することは多い。
右手 左手 両方が自分にあるなあ 包み込まれる自分 包む自分
自分の中で交感が流れてるなあという体感みたいなものが
ああ、きっと このレターを送っているほうの存在も
自分のなかにあるんだろうなあと思わせた一瞬がきのうのヨガにあった。
そしてふと思った。
普段 この瞬間も 今も 一瞬一瞬 はいってくる呼吸こそ
はちみつ 創造のエネルギー 命の力なのだなあと。
毎瞬レターをもらって レターをかえしているとしたら なんだか素敵だと思う。
肉体をもったこの世界で ありがとうとそれを十分に使っていきたい。
私とヨガと日常
プルプルと震えながらのがんばりには長続きしない私にとって
このエレメンタルヨガは あ〜楽ちんでしんどくない
また誘導されることでおもしろい感覚になり飽きないなあ
こんなヨガあったのか〜 というのが
はじめて受けたときの印象でした
気楽に続けてゆくうちに
感じることの感覚が繊細になってきて
だんだんと人のポーズなども気にならなくなり
自分の感覚に入り込めるようになり
小さな変化にもきづくようになりました
それは体と心両方に通じ
また ヨガの時間だけでなく普段の生活においても
自然と自分の体にふれることが多くなり
また体に対する思い、気持ちも変化してきました
まわりの世界との関わりの中で
人がどう思うかや人が何をしているかよりも
自分は何を望んでいるのかと考えたり
立ち止まっても
向きたい方向に向き直る時間がはやくなってきたなとか
そんな風な気づきをキャッチすることが自然になってきました
見つめる感覚が広がってゆくような
視点が大きくなってゆくような
それはとても素敵でずっとつづけたいことだなと思います
ヨガ中 時には忘れていたような喜怒哀楽の感情がぽっと浮き上がってきたり
涙がでることもあります
まるでそれは 自分の腹の底から出る機会をまっていたものが
ぽっと浮き上がり
昇華されてゆくように
体も心もきれいになっていけばうれしいなと思います
★
誘導するということ
自然の流れ 宇宙の流れ なんと表現したらよいかわかりませんが
その自然の流れが水だとしたら
私はその水に沿い
身をまかせて
自然に口からこぼれてゆくのをまかせるような
そんな不思議な感覚がします
自分とつながるという感覚とは
どうゆうことなのか
そして
この地球に肉体を持って生まれた自分という存在は
どんなものなのか
そんなことにも時には思いをはせるヨガのじかんは
私にとってとても貴重なものになってきています
自分の体や心 そして魂というものに思いをはせたり
また自然界の流れと自分を照らし合わせてみたり
陰陽について思いをはせたり
自然と知に手をのばすような
眠っている知を思い出してゆくような
そんなとても私的な営みを
色々なことを通じてもあたためていきたいと感じており
その表現のひとつがエレメンタルヨガという宝なのです
あなたの蜜をとかすためにじかんはある
★ご質問によくあるものを下記にまとめております ★
このヨガの特徴と効果
参加をされる方の当日の準備等
Ｑ＆Ａ
ヨガ人気の理由・グループ教室のメリット
ご予約フォームメール からご予約頂けます。
ヨガにお越しの際には 次回のヨガを口答でご予約いただけます。
回数チケットできました！
３回分 回数チケット ５５００円 有効期限三ヶ月
アオ・アクア以外ではお使いいただけません
心身ともに自分との一体感を高め向き合いたい方を応援するリーズナブルなチケットです
だからこそ期限を設けましたので期限内に使ってください
いずれも返金や買取はできません
次回３回分のヨガのご予約が可能です
上記の定期ヨガ以外に
プライベートでヨガをこちらで開催することも可能です。
またご縁があれば出張などもお受けできる場合もございます
お気軽にご相談ください＾＾
私、梅原は いるかんち 豊崎さんにヨガを学びました
いるかんちは 現在 横浜にて美しい窓が開かれています
豊崎さんとそしてこのエレメンタルヨガに出会えたこと心から感謝します
★上記 このヨガの特徴と効果や
ヨガ人気の理由、グループ教室のメリットなどはいるかんちのものを
そのまま転載させていただきました
ありがとうございます。
エレメンタルヨガ公式HP
★
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