自分の中の蜜をとかす時間


花咲く呼吸
ココロの体感
エレメンタルヨガ

エレメンタルヨガとは誰とも比べず
自分の体の気持ちよさだけをめいっぱい味わうヨガです
このヨガにおいては
ポーズの完成や体のやわらかさよりも
誘導にしたがって
呼吸に意識をむけて感じてゆくことをゆったりと行ってゆきます
気持ちよくヨガをしているうちに自然とポーズも体も柔軟になってゆきます
自分にシーンとしたリラックスタイムを♪

　

ヨガを行う場所　　アオアクア

ヨガを行う人数（女性１名〜３名）
料金　９０分　２０００円
お持ちいただくもの
動きやすいジャージやスウェット
手ぬぐい一枚
飲み物（ミネラルウォーターなど）
五本指靴下がおすすめです

☆お着替えが可能です
開始１５分前から入場可能です

２００９年
１月のヨガ開催日

１月 １０日（土）　　 午後１３：３０〜

１月１０日（土）　　午後１９：３０〜

１月１３日（火）　　 午後１９：３０〜

１月２４日（土）　　午後１３：３０〜

１月２４日（土）　　午後１９：３０〜

　

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メール aloha@ao-akua.com

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電話　　０６−６８３１−９０５２


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ご予約時に場所をお知らせいたします（駐車場はございませんm(__)m）
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２名様よりプライベートクラスの開催可能です
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私とヨガと日常

プルプルと震えながらのがんばりには長続きしない自分にとって
このエレメンタルヨガは　あ〜楽ちんでしんどくない
こんなヨガあったのか〜 気持ちがいいなあというのが
はじめて受けたときの印象でした


ヨガの翌朝は起きると体が軽くて気楽に続けてゆくうちに
感じることの感覚が研ぎすまされてきて
だんだんと人のポーズなども気にならなくなりました
自分の感覚に入り込む集中力が増してきたのです
それはヨガの時間だけでなく
普段の生活においても変化してきました


まわりの世界との関わりの中で
人がどう思うかや人が何をしているかよりも
自分は何を望んでいるのかと考えたり
心地良いこと楽しいことに集中するようになっていきました

そうすると自分自身のなかに何となく心強さを感じたり
信頼感が生まれてきたのです
まるで光のしずくがポトン。ポトン。。と心を潤して満ちてくるような感覚

人のすばらしさも楽しさも倍増して見えることに気がつきました

子供の頃時おり感じていた覚えのあるあの感覚。。。。
ヨガをしていると白いキャンバスを前にしているような
希望に満ちた気分がよみがえり
ウキウキと心が躍ります
淡々と流れる日常の中で意識を「今」に向け
自分をまっさらにできたらどんなに素晴らしいでしょう


体,
本心
感じること
自分の中のヨロコビ
道しるべはここにある

そのとき輪っかが思い浮かびました
横並びじゃなくまず自分自身とのつながりの胸の輪っか

あふれるほど
そこにあるものを
自分自身で発見してゆく楽しさ


そこに愛はあるのかい？

　Dream sweet dreams for mｅ
V Dream sweet dreams for you

あなたの蜜をとかすためにじかんはある

イルカをクリック！

　

エレメンタルヨガ公式HP